Minha mensagem para ajudar as pessoas neste momento é a seguinte:

  • Quem é do grupo de risco, fique em casa! Só vá para a rua em caso de extrema necessidade, um supermercado, uma farmácia. Ao voltar da rua, pegou em qualquer coisa, teve contato, LAVE AS MÃOS! Cuide de si próprio!
  • As mãos normalmente são a entrada desta e de outras doenças. Pegamos na boca, no olho, no nariz, nos talheres, ao nos alimentarmos, então LAVEM AS MÃOS;
  • Novamente, evitem saídas as pessoas do grupo de risco. As pessoas saudáveis e fora do grupo de risco, ao saírem,tomem cuidados. Em transportes públicos, aproveitem os veículos mais vazios e sentem mais distantes uns dos outros quando possível. No local de trabalho também, tentar manter a distância de 1m ou 1,5m;
  • Se espirrar, coloque a mão na boca ou um pano. A maioria da população não sabe espirrar pelo nariz, só espirram pela boca e a tragédia de espalhar o vírus é mais rápida;
  • Máscaras: não há necessidade, estão usando errado. Não está protegendo pegando um local cheio, um ônibus, um metrô, um supermercado, colocou a mão e colocou a mão na máscara, já passou;
  • Uma pena o pronunciamento do presidente falando de uma simples “gripezinha”. Peço de que as pessoas tenham bom senso, pensem em suas mães, avós, pessoas mais idosas da família;
  • Álcool gel: O líquido 70 é melhor;
  • Problemas respiratórios: Muita gente tem, ainda mais em São Paulo e outros locais poluídos. Tem asma? Fique em casa!
  • Crianças que estejam com baixa imunidade, além de idosos e pessoas com problemas respiratórios, cuidado. Ninguém tem saúde impecável;
  • Procurem seus gestores se forem do grupo de risco, eles avaliarão melhor;
  • Saiu? Foi em algum lugar na rua? Trabalhou? Pegou transporte público? Deixa para abraçar depois ao chegar em casa, deixe para beijar depois, vá tomar um banho, lave as mãos, não importa que seja um banho demorado, lave os cabelos, isso é o mais importante, é o contato. Ainda mais em grupos de risco, idosos, crianças e os demais também;
  • Automedicações: Com suspeita de gripe, tem asma, não procure drogarias. Procure um médico.

Façamos nossa parte!

Colaborou: Vitor Muniz, sãopaulino.